Šta vam je sve potrebno na kancelarijskoj stolici – bez obzira radite li u kancelariji ili od kuće.

Izvor: Steelcase.com

Nakon mjeseci rada od kuće, vjerojatno ste počeli shvaćati da je sjedenje u stolici, kauču ili krevetu u trpezariji više ne funkcioniše. Shvaćamo – znamo da dobra stolica čini razliku. Istraživanja su pokazala da ljudi duže sjede kad rade od kuće. Proučavali smo nauku i učinke dugotrajnog sjedenja i zaključili da vam ergonomska stolica osigurava ugodnost i produktivnost – gdje god da radite. U stvari, ljudi koji su dugo sjedjeli na ergonomskoj stolici, zapravo su povećali svoju produktivnost za 17,8% (istraživanje produktivnosti i uticaja na slučaju radne stolice Steelcase Leap).

Što potražiti?
Kako znati posjedujete li dobru kancelarijsku stolicu? Nećete osjećati niti razmišljati o nelagodnostima dok sjedite i neće vam ostavljati osjećaj škripanja, slabosti ili ukočenosti kad stojite. Stolica bi vam trebala biti ugodna i fokusirati vas na posao, a ne na razmišljanje o stolici. Ta trpezarijska stolica na koju se oslanjate u posljednje vrijeme, namijenjena je samo kratkotrajnom sjedenju – ne i cjelodnevnom. Dakle, kada kupujete stolicu dizajniranu da podrži pravi posao, potražite ove ključne karakteristike:

1. LAKO PRILAGODLJIVA VAŠIM POKRETIMA

Kancelarijska stolica s „visokim performansama“ trebala bi biti vrlo prilagodljiva vašem jedinstvenom obliku tijela, veličini ili težini, uz jednostavna i intuitivna podešavanja koja vam omogućuju da je prilagodite sebi i svom načinu rada. Prava ergonomska kancelarijska stolica kretaće se sa vama – pomažući vam u promjeni držanja tijela bez žrtvovanja podrške. Dok zasjednete, sjedište i naslon stolice trebali bi se pomijerati kao i vi – otvaranjem kuka pod uglom tako da fleksori kukova i ostali mišići na prednjem dijelu tijela ostanu snažni i fleksibilni.

Izvor: Steelcase.com

Lako je usvojiti nezdrave navike, poput ležanja i predugog mirovanja. Naše kičme prirodno poprimaju S-oblik. Ali kad sjedimo, kukovi imaju tendenciju rotacije nazad i stavljanja kičme u neprirodan C-oblik. Pazite da naslon stolice odgovara prirodnoj konturi leđa i ojača kičmu dok sjedite kako biste održavali zdravo držanje. Dobro, staro ‘sjedenje uspravno’ lakše je postići dobrom kancelarijskom stolicom.

Nelagodnost može uzrokovati i način na koji koristimo našu tehnologiju. Ova interakcija pokreće naše držanje; ako nije dobro pozicionirano, uzrokuje zauzimanje lošeg položaja. Da biste to ublažili, ekran prenosnog ili stonog računara postavite odmah ispod nivoa očiju. Uz to, pazite da vam ruke uvijek budu paralelne s uređajima za unos (poput tastature). Nasloni za ruke trebaju ostati paralelni s podom pri sjedanju – držeći ruke ravno na stolu, a oči u ravnini sa ekranom.

S-oblik i C-oblik kičme, izvor: Steelcase.com

Da biste zaista optimizirali svoje držanje, razmislite da svojoj kancelarijskoj stolici dodate naslon za glavu, za dodatnu potporu glavi i vratu. Naslon za glavu
držaće vašu glavu centriranom na kičmi i ramenima, umjesto da se naginjete prema naprijed dok se povezujete s digitalnim uređajima. Dobra stolica držaće vas “u džepu” i povezanim sa vašim radom uz jednostavan pristup ekranima i uređajima.

Prikaz položaja tela bez i sa naslonom za glavu, izvor: Steelcase.com

2. UDOBNOST KADA I GDJE VAM NAJVIŠE TREBA

Jeste li ikada nakon dužeg sjedenja doživjeli lošu cirkulaciju u zadnjem dijelu nogu? Dobra ergonomska stolica u sjedištu sadržati jaku, a savitljivu pjenu s prilagodljivim pojačanjem (vazdušni džepovi ispod pjene) kako bi se prilagodila tijelu i stvorila udobnost bez pritiska za vaše sjedeće kosti, gluteuse i bedra.

Kada odlučujete koja će vas kancelarijska stolica najbolje podržati, razmislite o načinu na koji radite. Treba li vam stolica koja će vas podupirati dok sjedite duže vrijeme ili je vaš radni stil kolaborativan i zahtijeva da sjedite samo povremeno? Želite li imati potpunu kontrolu nad svojim iskustvom sjedenja ili želite samo sjesti i pustiti da vaša stolica obavlja posao umjesto vas? Potražite stolicu koja vam pruža udobnost i kontrolu na temelju vaših osobnih preferencija.

Stolica za sve

Steelcase kancelarijske stolice visokih performansi dizajnirane su za udobnost i kvalitet. Steelcaseova kolekcija kancelarijskih stolica visokih performansi nudi široku paletu stilova za razne budžete, a da istovremeno pruža jednak kvalitet.

Više pogledajte na Steelcaseove najprodavanije ergonomske kancelarijske stolice. 

Steelcaseove najprodavanije ergonomske radne stolice, izvor: Steelcase.com

 

Izvor: Steelcase.com